In de chaos, hectiek en onzekerheid van de coronacrisis wil ik als wandelcoach jullie wat aanbieden waar je zelf mee aan de slag kunt gaan. Daarom nu: een dagelijkse podcast!
Tot 1 juni dagelijks (op doordeweekse dagen) een inspirerende podcast van 10-15 minuten via What’s App. Om te beluisteren tijdens een blokkie om in je eigen buurt.
Even een frisse neus halen is heel belangrijk voor je mentale gezondheid. Nu kan dat met een overdenking, een vraag, of een moment om even stil te staan om geinspireerd er weer tegenaan te kunnen. Thema’s als onthaasten, genieten, prioriteiten stellen, dankbaarheid en nog veel meer komen voorbij.
Houd ten alle tijden de voorschriften van het RIVM in acht: niet naar buiten als je verkoudheidssymptomen hebt en 1.5 meter afstand houden van anderen.